佛 陀 告 诫

《佛遗教经》中，世尊告诫弟子：

昼则勤心修习善法，无令失时，初夜后夜，亦勿有废。中夜诵经，以自消息，无以睡眠因缘，令一生空过，无所得也。

当念无常之火，烧诸世间，早求自度，勿睡眠也。诸烦恼贼，常伺杀人，甚于怨家，安可睡眠，不自警寤？烦恼毒蛇，睡在汝心，譬如黑蚖，在汝室睡，当以持戒之钩，早摒除之。睡蛇既出，乃可安眠。不出而眠，是无惭人。

惭耻之服，于诸庄严，最为第一。惭如铁钩，能制人非法。是故，常当惭耻，无得暂替。若离惭耻，则失诸功德。有愧之人，则有善法；若无愧者，与诸禽兽无相异也。

启 示

睡眠，五盖之一，谓众生为其睡眠烦恼或惛沉覆心识，不能进于善法，反而沉沦三界，无有出期，故称为盖。经言：“贪嗔睡掉疑，禅修五障盖。财色名食睡，地狱五条根。” 可见，睡眠盖对于修行解脱的障碍有多大！是故，作为佛弟子，为成就无上菩提，我们必须如经中所教诫：当念无常，观诸烦恼，起惭愧心，精进修行，自我对治，无以睡眠因缘，令一生空过，无所得也！！！