《威 仪门》云:“读经,不得抚案、曲身、翘足、累踝。”这条威仪是制读经时当避免不正确的坐姿 。
“抚案”就是指趴在桌子上;“曲身”是指斜曲着身体,坐姿不端正;“翘足”是翘二郎腿;“累踝”指伸直双腿叉脚而坐。除此之外,不正确的坐姿还有“舒脚坐”、“手托下巴”、“挂脚坐”(两脚不着地)等。这些不正确的坐姿都是身心放逸的表现,会令我们在读经时失去恭敬心和殷重心,从而也失去了读经的利益。
读经的正确坐姿可以结跏趺坐(盘腿坐),坐姿安稳,气脉通常,内心也易宁静;也可以坐在椅子上,但必须正身端坐,不可放逸懒散。
要收获读经之益,正确的坐姿必不可少,因为这可以引发我们内心的恭敬和殷重!