如何面对自己的情绪？

法藏法师开示录

当生活中生起「酸甜苦辣」的感觉时，其实正是好用功的时候。

经过一番反复又深入检查后，我们将会发现，无非就是贪爱、渴望、难舍、瞋恼、愤怒、嫉妒、不解、疑虑、担忧之类的情绪觉受，而这些情绪生起的原因，正是身为众生的我们，处处执着、求不得、爱别离、怨憎会，从而引发内心强烈扰动的结果。

如此，当我们再次地确认并觉悟了，苦的生起都因「我执、我爱」在作祟时，自然地就能够渐次地放下坚固的执取。

而放下一分，便能感受到一分的自在，所谓的「解脱」，也正是这样一步步转进的！

【祈 愿】

神州百福臻国泰民安稳风雨悉调顺 灾疫永不逢宏阐毗尼风住持正法城庄严遍国土广利诸众生